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天柱穴其实就在我们的颈椎两侧，位于后头骨正下方凹处，如果有落枕的话，按摩这个穴位也是十分有帮助的。当我们把头左右看时，其实也能够按摩到此穴位。肩颈疏通的好处1、缓解老年痴呆，心脑疾病。

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老年人最好不要肩颈按摩，很多年纪比较大的人，都有骨质疏松症，年龄变大后，身体机能下降，对钙物质的吸收能力下降，钙流失较多，就容易引发骨质疏松症。

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取穴位置:肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。

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我们一般在外面做经络按摩时，经常会发觉都是以肩周刚开始的推拿，这是由于什么。坚信很多人都不清楚这一问题，接下去就来为您详解。下列便是给大伙儿产生的肩颈按摩图片，一起来瞧瞧吧。

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颈部酸痛，按摩6个穴位消除肩颈痛。2019-03-2122:34:42来源:肩部穴位136℃作者:大圣文章摘要:肩并穴在足少阳胆经的穴位，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。按压这个穴位，会让肩膀感觉非常酸痛。

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名师教你推拿:减少肩颈劳损在按摩肩井穴的时候，可以用多种按揉手法。

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上班上了一天，很多人都有腰酸背痛的症状，下面5号网的小编为你们介绍超赞的肩颈穴位按摩手法，肩颈酸痛的最佳治疗方法(www.32328.net)2023年3月30日。

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按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。经常按摩肩颈，会有什么好处。

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导读:长时间的坐着不动，坐姿不正确很容易造成肩颈僵硬，特别难受，那么该如何治疗肩颈僵硬呢。下面小编就教大家按摩穴位治疗肩颈疾病，效果显著，一起来看看。

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二、肩颈疾患之人必按:天宗穴1、天宗穴的位置天宗穴在后背，正坐位，上身坐直放松，用指头按揉肩胛骨下窝中央，会有明显的酸胀感(肩胛骨是一块倒三角形的骨头，轮廓清晰)(www.dahuzigou.com)2023年3月30日。

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图片来源:站酷海洛如此反复，很多朋友就会给自己安排按摩那「痛并快乐」的活动了，找个不太忙的工作日提早下班，按摩店一趴，小半天的工资没了。肩颈问题不是突发性的疾病，很多时候是因为日积月累的肌肉劳损造成的。

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又给大家分享了详细的5步按摩，。。起来吧～·整个动作都在大椎骨和肩胛骨为主，那么这两个位置怎么找呢。。。。。。。。。。♀。。大椎骨:摸摸自己的颈部，有一块最突出的骨头，大椎骨的位置在这里。。。。。。。♀。。

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不用辛苦跑医院做理疗，只要肩颈不舒服了，不管是在家、办公室、等公交，或是在任何地方，都可以随时随地开始训练。每次5分钟左右，肩颈疼痛就能有效缓解，再适合不过每天低头不只8小时的打工人了。

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肩颈按摩一旦肩颈堵塞，导致气血不畅，就会引起头晕、头疼，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、长斑、皮肤松弛衰老。最佳的治疗方法之一就是平时多做做肩颈按摩，接下来就跟老师一起学习吧。

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